okt. 9, 2026 18:00Sound & Relax - Hangszeres Mélyrelaxáció

A foglalkozás során a földön, matracon, takarón és párnán fekve pihenünk, miközben a Jóga Nidra vezetett mélyrelaxációs technikáját meditatív hangszerekkel ötvözzük.

A vezetett relaxációt hangtálak, gong és további meditatív hangszerek kísérik, az óra második felében pedig már a hangszerek veszik át a vezetést, és segítenek tovább mélyíteni az ellazult állapotot.

A pihenést hangulatfények, opcionálisan illóolajok és egy intuitív kártyahúzás is kiegészíthetik.

Helyszín:
Jógakert
Csongrád, Fő utca 20–24.

A foglalkozásra kérjük, érkezz 5 perccel korábban, hogy kényelmesen el tudj helyezkedni. Matracok, párnák és takarók a helyszínen rendelkezésre állnak, de ha szeretnéd, hozhatsz sajátot is.

Ellenjavallatok:
A hangtálak használata miatt a foglalkozáson nem javasolt a részvétel azoknak, akiknek friss műtéti sebük van, beépített orvosi eszközzel (például pacemakerrel vagy sönttel) élnek, illetve kezeletlen epilepsziájuk van. A részvétel nem javasolt a várandósság 1. vagy 3. trimeszterében sem.

A foglalkozás 14 éves kortól látogatható.